今週 のサンライズステーションは〜！！！
いつもSunraise Stationを聞いて下さり
ありがとうございます。
雨やくもりでグズグズのお天気になりそうな今週。
なんとな〜くだる重ォ…。気分が乗らない…。
先週までの暑さで身体が疲れている…アナタ！
疲労回復のためには、食事と睡眠！！
皆さん、最近よく眠れていますか！？
ということで、こんなテーマです。
我が家の睡眠事情
「寝る前の１時間前にはデジタルデトックス。
スマホもＴＶも消して、あったか〜いミルクを飲んで就寝。
…というのが理想ですが、子どもを寝かしつけるのにドタバタです。」
「良い睡眠は、良い運動から！！
ひたすらジョギングで走った後は良い感じに入眠できている気がします。
もしかしたら、走った後のビールが一番効果的かもしれませんが！！」
「夏休みで、お家で過ごす子どもたちは体力があり余っているのか
なかなか寝付いてくれません。寝かせに行った親が先に寝落ちしています。
いい方法誰か教えて〜！」
「まくらにひのきの香りがするお香を数滴たらして寝ています。
良い香りが広がって、とてもよく眠れます。
香りがリラックスさせてくれて、おすすめです」
今週は自分に優しく、ぼちぼちだっていいじゃない。
お互いを労いながら、良い休息がとれますように
あなたの知る・実践している「質の良い睡眠のススメ」を教えてください。
メッセージはこちらから。
とはいえ、朝の番組なので目の覚めるような音楽もお待ちしています。
ありがとうございます。
雨やくもりでグズグズのお天気になりそうな今週。
なんとな〜くだる重ォ…。気分が乗らない…。
先週までの暑さで身体が疲れている…アナタ！
疲労回復のためには、食事と睡眠！！
皆さん、最近よく眠れていますか！？
ということで、こんなテーマです。
我が家の睡眠事情
「寝る前の１時間前にはデジタルデトックス。
スマホもＴＶも消して、あったか〜いミルクを飲んで就寝。
…というのが理想ですが、子どもを寝かしつけるのにドタバタです。」
「良い睡眠は、良い運動から！！
ひたすらジョギングで走った後は良い感じに入眠できている気がします。
もしかしたら、走った後のビールが一番効果的かもしれませんが！！」
「夏休みで、お家で過ごす子どもたちは体力があり余っているのか
なかなか寝付いてくれません。寝かせに行った親が先に寝落ちしています。
いい方法誰か教えて〜！」
「まくらにひのきの香りがするお香を数滴たらして寝ています。
良い香りが広がって、とてもよく眠れます。
香りがリラックスさせてくれて、おすすめです」
今週は自分に優しく、ぼちぼちだっていいじゃない。
お互いを労いながら、良い休息がとれますように
あなたの知る・実践している「質の良い睡眠のススメ」を教えてください。
メッセージはこちらから。
とはいえ、朝の番組なので目の覚めるような音楽もお待ちしています。
◆オンエアファイト825◆8月の結果
「オンエアファイト８２５」
いつも投票ありがとうございます！
月曜日から金曜日まで
8時25分からかかる1曲をみなさんの投票によって
決めています。
候補曲の発表は、7時55分半頃です！
（今日は何の日のコーナー のすぐあと）
曲名、または１番か2番か、聴きたい方の
番号を書いて送ってくださいね♪
※数字だけだけでも大丈夫ですがまれに文字化けします
数字は全角、不安な場合はひらがな、漢字でお願いします！
締切りは8時20分です！
お時間ある方はぜひ参加してください♪
2025年8月のオンファイ結果は
コチラから
↓↓↓
続きを読む…
いつも投票ありがとうございます！
月曜日から金曜日まで
8時25分からかかる1曲をみなさんの投票によって
決めています。
候補曲の発表は、7時55分半頃です！
（今日は何の日のコーナー のすぐあと）
曲名、または１番か2番か、聴きたい方の
番号を書いて送ってくださいね♪
※数字だけだけでも大丈夫ですがまれに文字化けします
数字は全角、不安な場合はひらがな、漢字でお願いします！
締切りは8時20分です！
お時間ある方はぜひ参加してください♪
2025年8月のオンファイ結果は
コチラから
↓↓↓
続きを読む…
もうすぐペンギンの日！
8/5は「ペンギンの日」！！！
もう、覚えましたね！
もうすぐ「ペンギンの日」ということで
8/1（金）はアバトーークスペシャル公開生放送！
長崎市網場町の長崎ペンギン水族館から
放送枠拡大12：30までおとどけします！！！！！
海の生き物について
飼育員さんに聞いてみたいことありませんか？
夏休みの宿題、何していいかわからないそこの君！
飼育員さんに聞いてみよう！
質問・メッセージをお寄せくださったかたの中から抽選で
★長崎ペンギン水族館ペア入館券 5名様
★そえ文箋＆オリジナルボールペン セット10名様
★くるりんぬいぐるみ（ペンギン） 5名様
★水彩画ペンギン ぬいぐるみ 5名様
をプレゼントいたします！
そえ文箋＆オリジナルボールペン
くるりんぬいぐるみ（ペンギン）
水彩画ペンギンぬいぐるみ
生放送はいつもの通り7：30〜！
長崎ペンギン水族館 開館時間は9：00となっています。
では、アバでアバトーークばするよー
待っとるけんねーー
もう、覚えましたね！
もうすぐ「ペンギンの日」ということで
8/1（金）はアバトーークスペシャル公開生放送！
長崎市網場町の長崎ペンギン水族館から
放送枠拡大12：30までおとどけします！！！！！
海の生き物について
飼育員さんに聞いてみたいことありませんか？
夏休みの宿題、何していいかわからないそこの君！
飼育員さんに聞いてみよう！
質問・メッセージをお寄せくださったかたの中から抽選で
★長崎ペンギン水族館ペア入館券 5名様
★そえ文箋＆オリジナルボールペン セット10名様
★くるりんぬいぐるみ（ペンギン） 5名様
★水彩画ペンギン ぬいぐるみ 5名様
をプレゼントいたします！
そえ文箋＆オリジナルボールペン
くるりんぬいぐるみ（ペンギン）
水彩画ペンギンぬいぐるみ
生放送はいつもの通り7：30〜！
長崎ペンギン水族館 開館時間は9：00となっています。
では、アバでアバトーークばするよー
待っとるけんねーー
今週 のサンライズステーションは〜！！！
いつもSunraise Stationを聞いて下さり
ありがとうございます。
今日も朝から週末報告メッセージありがとうございます！
週末は各地で色んなイベントがありましたね。
中でも 「夏祭り」 に行った方も多かったようですよ。
ということで、今週のテーマ的なものです！
祭りとワタシ
「子どもの頃、地元の夏祭りでラムネ早飲みに挑戦しました。
ラムネとの出会いはその時が初めてで、開け方もわからない、
ビー玉をどうしたらいいかもわからず大苦戦…！
スタートダッシュは遅れたものの、
隣の人をガン見してコツを一瞬でつかみなんと・・・・優勝しました」
「娘に浴衣を着つけたことがありますが、
着付け方が分からず、ＹｏｕＴｕｂｅを見ながらなんとか…
時間に追われたこともあり帯を手こずってしまい。
もう自分流で良いわと開き直って適当に結んだら
それが一番うまくいきました。着崩れもなく…グッジョブわたし」
「花火がよく見える場所を探すのが趣味です。
海を挟んでＨＴＢの花火がよく見える秘密のスポットがあります。
夏、デートに行くと必ずここに行き、花火と共に告白。
その結果は…想像にお任せします」
今年出かけたお祭りから過去の思い出。
お祭りの早食い、のど自慢、盆踊り、ビンゴ大会に参加！
むしろ、出店で販売！
出店で好きな食べ物〜！！
など、どんなお祭りの思い出がありますか？
甘酸っぱいものから、ニガイ思い出もＯＫです。
なんなら、今日は「寿司まつり」という、プチ祭も大歓迎。
♪まつり〜まつり〜
毎日愛しき何かのまつり〜♪
ＢＹ 藤井風 「まつり」より
忙しい毎日ですが、
気分はお祭り気分でぶち上げていきましょう〜！！
メッセージはこちらから。
ありがとうございます。
今日も朝から週末報告メッセージありがとうございます！
週末は各地で色んなイベントがありましたね。
中でも 「夏祭り」 に行った方も多かったようですよ。
ということで、今週のテーマ的なものです！
祭りとワタシ
「子どもの頃、地元の夏祭りでラムネ早飲みに挑戦しました。
ラムネとの出会いはその時が初めてで、開け方もわからない、
ビー玉をどうしたらいいかもわからず大苦戦…！
スタートダッシュは遅れたものの、
隣の人をガン見してコツを一瞬でつかみなんと・・・・優勝しました」
「娘に浴衣を着つけたことがありますが、
着付け方が分からず、ＹｏｕＴｕｂｅを見ながらなんとか…
時間に追われたこともあり帯を手こずってしまい。
もう自分流で良いわと開き直って適当に結んだら
それが一番うまくいきました。着崩れもなく…グッジョブわたし」
「花火がよく見える場所を探すのが趣味です。
海を挟んでＨＴＢの花火がよく見える秘密のスポットがあります。
夏、デートに行くと必ずここに行き、花火と共に告白。
その結果は…想像にお任せします」
今年出かけたお祭りから過去の思い出。
お祭りの早食い、のど自慢、盆踊り、ビンゴ大会に参加！
むしろ、出店で販売！
出店で好きな食べ物〜！！
など、どんなお祭りの思い出がありますか？
甘酸っぱいものから、ニガイ思い出もＯＫです。
なんなら、今日は「寿司まつり」という、プチ祭も大歓迎。
♪まつり〜まつり〜
毎日愛しき何かのまつり〜♪
ＢＹ 藤井風 「まつり」より
忙しい毎日ですが、
気分はお祭り気分でぶち上げていきましょう〜！！
メッセージはこちらから。